macOS 系统恢复、安装教程

更新时间: 2025/9/22 | 总字数: 0 字 | 阅读时长: 0 分钟

使用网络恢复方式 推荐

电脑需接入网络，才可以进行恢复安装，教程参考自：重新安装 macOS 。

进入 macOS 恢复

• Apple M 系列芯片

首先将电脑关机，在关机状态下，长按电源键，直至系统宗卷和“选项”按钮出现，选择“选项”，点击“继续”，然后按照屏幕指示进行操作。

默认会安装最近一次安装的 macOS 的最新版本，如果之前进行了版本升级，然后使用“磁盘工具”抹除了磁盘，则会安装升级前的 macOS 版本。

• Intel 系列芯片

温馨提示

针对 iMac、Mac mini 等无内置键盘机型，需使用有线键盘进行连接，保证在系统启动时键盘为可用状态。

重启电脑，在开机前按住如下任意组合键（根据需求选择），直至出现 Apple 标志或旋转的地球：

1. Command(⌘) + R：重新安装当前版本的 macOS

   通俗解释：安装 Mac 当前 macOS 大版本的最新子版本。

   例如：当前 Mac 的系统大版本为 macOS 14.0 (Sonoma)，通过此快捷键进入网络恢复功能，重装后系统版本是 macOS 14.7.5。

2. Option(⌥) + Command(⌘) + R：安装与电脑兼容的 macOS 最新版本

   通俗解释：升级到当前 Mac 兼容的最新 macOS 版本。

   例如：一台 2018 年的 Mac mini，所兼容的最高系统版本为 macOS 15.0 (Sequoia)，通过此快捷键进入网络恢复功能，重装后系统版本是 macOS 15.4.1。

3. Shift + Option(⌥) + Command(⌘) + R：重新安装电脑原始版本的 macOS

   通俗解释：恢复到 Mac 出厂 macOS 版本的最新子版本。

   例如：Mac 的出厂版本为 macOS 12.6.9 (Monterey)，通过此快捷键进入网络恢复功能，重装后系统版本是 macOS 12.7.6。

通过如上方式均无法进入网络恢复界面，可参考：如果你的 Mac 无法顺利完成启动。

恢复 macOS 系统

进入“恢复”窗口后，点击“重新安装 macOS”，然后点击“继续”，按照屏幕提示操作。

macOS 系统安装步骤示例

使用可引导的安装器方式

温馨提示

一般情况下无需使用可引导的安装器，来升级 macOS 或 重新安装 macOS，若其他方式安装 macOS 不成功，或者想在多台电脑上安装 macOS 系统而不想每次都下载安装器时，可通过可引导的安装器进行 macOS 恢复安装。

参考自：创建可引导的 macOS 安装器。

Mac 电脑制作

下载 macOS 镜像

使用 App Store 下载对应版本 macOS 镜像。

Windows 电脑制作

下载 macOS 镜像

根据需求下载与 Mac 兼容的 macOS 镜像，兼容性可参考：macOS 版本兼容性。

刻录镜像到 U 盘

使用 Apple Configurator 方式

IPSW 下载地址：IPSW Downloads

参考自：Apple Configurator 使用手册